Pour maigrir 3h de sport par semaine et mange équilibré voir fais un régime pour commencer.
Les gens rabaissent les autres pour se sentir mieux...
cece803
ne t inquiete pas de se que dise les autres
RoCk-LilOu
Ne mange pas trop gras, trop sucré trop salé .. Maggle x)
Bon , soyons sérieuse pour maigrir d"ja tu mange équilibré ( pas moins du tout mais equilibré genre salade, viande, yaourt nature ) et fais beaucoup de sport .. eh ouai ^^
Et comme j'avais marqué dans un autre topic, quand tu fais du sport, au lieu d'être a moitié a poil comme dans les films américains, tu t'habille super couverte comme ci t'étais en hiver parce-que ca va te faire beaucoup plus transpirer .. et plus de transpirations = moin de kilos .. c'est pas très sexy mais bon .. résultat garanti quoi ;)
Fais une demie-heure de vélo par jour ( mais pas le tour de ton jardin sinon ca l'fais pas ) , fais de la marche , de la natation ... fais les boutiques avec tes amies , c'est plus marrant et j'te garanti que la de la marche, t'en fais beaucoup xD
Désolé pour le roman et j'esper t'avoir aider :d :ange:
vanou-
un conseil sa sair a r1 de fair des regime et tou de r1 manger et tou ésaille juste dekilibrer ton anilimentation et de fair des du sport !!!
ange3318
ça c'est pas cool kara1!!
Tu peux commencer par manger plus de légumes et des viandes.
Remplace ton gouter du 4h par une pomme ou des oranges ou un autre fruit mais surtout pas de bananes.
N'hésite pas à aller te promener pendant 20 min ou plus, la marche c'est super :) ou sinon fais un tour de vélo pendant tes week-end ou tes vacances.
ben deja stop sur la bouffe il faut areter de penser ka te remplir la panse, et plus de sport,c'est pas en restant sur ton canape avec des chips que la baleine que t'es va devenir une siréne.
Et ca s'croit inteligent les p'tit morveux comme toi :o
Si t'as rien a dire du t'la ferme c'est tout :o
Lilo
proportionellement tu dois être moins grosse que lui, c'est déjà ça...
Lilo
tu pèses combien pour quelle taille? moi 1m60 et 48 kg! 60 toute habillée avec mon sac d'école! (eh oui, il est lourd...)
lecycliste
ce sont ous simplement des cons qui se croivent supérieurs et qui se permettent de te juger mais ne fais pas attention a eux et pour les conseils demande a ton medeciin ou a quelqu'un de se genre je pense !
BlackCat
Ah mon avis, ceux qui te critique pour cette raison, sont vraiment pitoyable, tu est ce que tu est, c'est tout.
Faut qu'ils réalisent qu'ils ne sont pas parfait non plus, la preuve, ils ont un sérieux manque de maturité ...
Bref, ignores-les, c'est pas la peine de maigrir pour ces cons, sauf si bien sur, tu le veut ^^.
ptitecece
Ignores-les, ou si vraiment ils sont chiants parle-en à ton prof principal, il pourrait t'aider!