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Sujet : je me mange les ongles a cause du stress! |
| nuclea |
Salut,
Oui y a une période je me rongeais les ongles jusqu'à ne plus en avoir ou presque :sweat:
Heureusement ça s'est calmé.
Si tu veux arrêter, déjà il te faut vraiment le vouloir.
Pour moi, j'avais trouvé deux solutions que j'utilisais en même temps pour me dissuader deux fois plus. Tout d'abord, le classique vernis amer, il ne me dégoutait pas, mais le gout n'était pas très agréable et petit à petit il a fait son effet.
Deuxième chose un elastique, dès que je sentais venir une "crise" (parceque c'était de véritable crise, je commencais sur l'un et ensuite impossible de m'arrêter) je tirais sur l'elastique que j'avais au poignet.
Je peux te certifier que te prendre 2 ou 3 fois un elastique ça fait pas du bien et ça dissuade vite de recommencer. |
