bah fo le dire les gens j ai l air bete apres moi :-(
c'est clair lol sa fout la honte
mek78
bah fo le dire les gens j ai l air bete apres moi :-(
kamille45
oué ok merci mek78 ma bele...dit plutot mon beau
mek78
si tu as un rameur a disposition stencore mieux ma belle
yous93
et pour les abos fait des abdos lol
mek78
oui les fruits c est toujours bon et si tu ve te muscler mange du poisson
kamille45
oué mais la c'est abuser lol !
45 minute de footing fouffffffeeee !
légume tout les jour ? pas que sa a chaque repas quand mème mais sinon a la place de grignoter entre les repas quand j'ai faim c'est bon de manger genre des pommes ?
merci mek78
mek78
abdos powa!!!!!!!!!!
footing de 45mn tous les matins alimentation equilibrée legumes tous les jours et eviter les plats en sauce
kamille45
up ! perconne ?
kamille45
salut
j'ai 14 ans pour 1m65 et 48 kg j'ai du bidon au ventre et j'aime pas sa de plus je suis très sportif
comment le faire disparaitre ?
sa marche aller courir avec un pull pour bien suer et perdre de la graisse ?
